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解憂手冊

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副標題 :

作者 : 黃瑩瑩,Majeh馬姐

分類 : SEN

關鍵字 : 情緒>精神療法

現代人生活緊張忙碌，愈來愈多人因無法紓解壓力而受到情緒困擾。本書羅列40條解憂之道，包括覺察、表達和調適情緒的方法，讓讀者學習善待自己，保持身心平衡；同時為受情緒困擾人士的同行者提供支援建議，引導他們關顧身邊人的同時好好照顧自己。

無論你是偶爾消沉、長期受情緒困擾、抑或有摯愛親朋陷入情緒風暴，我們都希望透過這本《解憂手冊》為你解憂、陪著你走
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解憂手冊

ACNO 221035
索書號 176.5 4499
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789887713494
出版商 香港：香港青年協會,2019.
出版年份 2019
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 SEN
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本書籍資訊

ACNO 221035
索書號 176.5 4499
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789887713494
出版商 香港：香港青年協會,2019.
出版年份 2019
版本

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