史上最完整1000種全食物營養大圖鑑

　　★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★
　　蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材
　　挑對食材X黃金搭配法則
　　1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！
　　
　　各種食材的營養食用組合，你認識嗎？
　　平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？

　　只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根據各種體質所需，吃對營養、吃對屬性、吃對功效，從日常生活飲食中，得到最佳的健康補給。
　　
　　「食材搭配」的完全使用圖鑑！
　　根據食材屬性和特性，搭配出適合個人體質和症狀的食材營養組合
　　★★飲食禁忌vs.黃金搭配，效果加倍的食在速配！★★
　　這樣吃！營養效果加乘，預防效果加倍

　　◎黃金搭配
　　Ｏ大白菜＋牛肉＋高麗菜＋豆腐＝健胃助消化
　　Ｏ高麗菜＋黑木耳＋香菇＋胡蘿蔔＝健胃補腦
　　Ｏ香蕉＋銀耳＋百合＋梨子＝養肺、通便
　　Ｏ羅漢果＋芹菜＋豬肉＋百合＝止咳化痰

　　◎飲食禁忌
　　X甘草+鰱魚＝容易引起腹瀉
　　X葡萄＋白蘿蔔＝影響甲狀腺健康
　　X梨子＋羊肉＝消化不良
　　X檸檬＋山楂＝影響腸胃消化功能

ACNO	220938
索書號	411.3 5263
複本總數	1
館藏位置	Library
借閱分類	Book
ISBN	9789622389755
出版商	香港:和平圖書,2018.
出版年份	2018
版本
警告	No Alert Message
小說	N
語言	中文
科目	History
購買日期
價格
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插圖及稽核細節

ACNO	220938
索書號	411.3 5263
館藏位置	Library
借閱分類	Book
ISBN	9789622389755
出版商	香港:和平圖書,2018.
出版年份	2018
版本

V3.7.0 p20190826