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強效燃脂瘦身營 - 功能性健身套餐

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副標題 :

作者 : 王繼德, 李俊明

分類 : Physical Education

關鍵字 : 減肥

選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的體能強健計劃！
　　教練專為忙碌的你所設計的肌力間歇運動，不論何時何地都能開始健身!
　　分成初階、進階、進階強化，讓你針對自身體能調配！

　　３０分鐘有氧＋拳擊的循環訓練
　　１０招強化體能速成功略

　　此循環訓練是結合間歇訓練、肌力訓練、心肺訓練的一種健身方法，
　　不但可以增進肌耐力，還能有效提升心肺耐力，來達到消耗更多熱量的目標。
　　此訓練不受場地和器材的限制，可以隨地隨時健身，達到燃脂增肌的健美身材。
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強效燃脂瘦身營 - 功能性健身套餐

ACNO 220833
索書號 411.94 1022
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789869701563
出版商 台北:橙實文化,2019.
出版年份 2019
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education
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本書籍資訊

ACNO 220833
索書號 411.94 1022
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789869701563
出版商 台北:橙實文化,2019.
出版年份 2019
版本

關鍵字 (1)

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