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運動健身知識家 (最新版)

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副標題 : 圖解肌肉關節, 肌力訓練, 耐力訓練, 營養補充, 運動傷害, 基礎理論

作者 : 日本橫濱市運動醫學中心 (編著),林大凱, 蘇暐婷

分類 : Physical Education

關鍵字 : 運動訓練>體育理論

在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。

　　本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。
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運動健身知識家 (最新版)

ACNO 220651
索書號 528.901 3222
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789863122654
出版商 台北:旗標科技股份,2017.
出版年份 2017
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education
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ACNO 220651
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ISBN 9789863122654
出版商 台北:旗標科技股份,2017.
出版年份 2017
版本

複本