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就這樣EatClean減脂: 按部就班食走?喱腩

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副標題 :

作者 : 曾欣欣

分類 : Home Economics

關鍵字 : 減肥法>營養學

本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。

停止「減錯肥」

著眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等，只會令你愈減愈肥。

開始第一階段：減脂
結合運動營養學，管理體脂率。適當時候配以適當飲食，加快身體自燃脂肪。

進入第二階段：增肌減脂
配合在家都能做的高效運動，重塑有線條美的身形。

附二十多個EatClean減脂食譜，包括：
*不用雪糕機做的純素雪糕
*天天不同配搭的午餐便當
*用電飯煲都能煮出的健康米飯
*雪櫃常備的溏心蛋
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就這樣EatClean減脂: 按部就班食走?喱腩

ACNO 220632
索書號 411.3 8077
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888463978
出版商 香港:非凡出版,2017.
出版年份 2017
版本
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小說 N
語言 中文
科目 Home Economics
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本書籍資訊

ACNO 220632
索書號 411.3 8077
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888463978
出版商 香港:非凡出版,2017.
出版年份 2017
版本

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