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跑步訓練手冊

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副標題 :

作者 : Jeff Galloway, 尹芳

分類 : Physical Education

關鍵字 : 田徑運動

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，香港人越來越喜歡跑步，但跑步不止是將雙腳放在地上向前走這般簡單，萬一訓練不當，便容易受傷、放棄、意志消沉。但如能好好掌握每一分秒的跑步樂趣，則任何時候都有好心情，改善人際關係、減低工作壓力，連情緒也變得很積極，彷彿煥然一新。

本書特色

　　1. 作者為美國田徑奧運選手，以權威的角度，教導讀者正確的跑步訓練方法。

　　2. 本書就是針對初學者而設計，給讀者灌輸正確的跑步知識，以盡情享受跑步的樂趣之餘，也能避免受傷。

　　3. 給對跑步運動有興趣者及熱愛跑步運動者提供一個完整又實用的跑步手冊，當中介紹的方法可受用終生。
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跑步訓練手冊

ACNO 219579
索書號 528.94 6077
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789620734229
出版商 香港:商務印書館(香港)有限公司,2013.
出版年份 2013
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education
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本書籍資訊

ACNO 219579
索書號 528.94 6077
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789620734229
出版商 香港:商務印書館(香港)有限公司,2013.
出版年份 2013
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